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Sechster Stock, Aufzug vorhanden: Wie wäre es mit Treppensteigen?

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Michael M. Kochen

Körperliche Aktivität zählt (neben dem Rauchverzicht) zu den wirksamsten Maßnahmen in puncto Lebensverlängerung und Beeinflussung kardiovaskulärer Risikofaktoren. Leichter gesagt, als getan: Versuche der Integration in den Alltag scheitern nicht selten am inneren Schweinehund.

Am einfachsten ist es vielleicht, sich bei der Alternative Aufzug versus Treppensteigen für Letzteres zu entscheiden, insbesondere weil die Aktivität bezüglich der verausgabten Energie als „intensiv“ gilt. Schon täglich...


(Stand: 11.12.2018)

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